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饱最健康引荐吃半黄帝内经

时间: 2025-07-04 05:43:50 来源: 2fy1.hbxtgs.com 作者: 休闲

简介：谚语说得好：“吃饭省一口，黄帝活到九十九。内经”《黄帝内经》说“饮食自倍，引荐肠胃乃伤” ，吃半便是饱最饮食超过了自己合适的需要量伤害了肠胃。在临床上由于暴饮暴食而引起的健康。谚语说得好：“吃饭省一口，黄帝活到九十九。内经”《黄帝内经》说“饮食自倍，引荐肠胃乃伤”，吃半便是饱最饮食超过了自己合适的需要量伤害了肠胃。在临床上由于暴饮暴食而引起的健康胃病并不罕见，如胃脘胀满、黄帝痛苦、内经消化不良、引荐腹泻等，日久则会导致胃炎、肠炎以及缓慢肠道病变。

尽管过饥过饱都可以导致疾病的发生，但《黄帝内经》更侧重于饮食过饱对人体健康的影响。由于摄入食物过多，胃肠道消化食物就会消耗很多的气血，人体其他安排反而会营养不良，很多人都有餐后简单疲倦的体会，这是大脑血液供给缺乏的体现。

饮食中营养过剩，导致体内蛋白质、脂肪摄入过多，是一种变相的多食。人体不能充沛代谢与使用这些营养物质，就会变为痰、湿等病邪危害脏腑，然后引起疾病。《黄帝内经》说：“膏粱之变，足生大疔，受如持虚。”膏是指油腻的食物，粱是指精巧的食物，两者相合表明过食肥美油腻的食物，不只可以使人变生疔疮类疾病，并且这种体质简单引起任何疾病，罹患疾病就像拿着空罐子装东西相同简单。过多肥甘食物，简单起别的一种危害是发生很多代谢产品及粪便，这些废物发生的浊气、毒素，会危害人体脏腑、经络、气血，加快人体脏器的变老、面庞的危害。

《黄帝内经》推荐吃半饱最健康